Zeit für einen Aprilscherz.

IMG_5029

Humor ist Frischluft für Körper und Geist.

Welcome Back Friends beim Blog von atmoser & network rund um Motivation / Changemanagement / Development & Co.

Im Jänner war das Warm Up. Im Februar haben wir ordentlich aufgeräumt. Im März haben wir begonnen uns mit den NLP Grundlagen zu beschäftigen.

Der Frühling ist gekommen.

Wir kennen schon die wichtigste Frage von atmoser.com: Wofür ist das eine Gelegenheit?

Zeit für Frischluft.

Und zur Einstimmung für März gleich eines der wenig beachtetsten Insights in der Kommunikationsphsychologie, quasi ein NLP Modelling Ergebnis.

Humor rockt immer.

Also: Zeit für ein paar Aprilscherze.

Und da ist übrigens auch was zweites, das immer rockt.

Aber das ist eine andere Geschichte und soll ein ander Mal erzählt werden.
Bis morgen, liebe Freunde.

Der lebendige Dottore @ atmoser.com

Zeit für einen Aprilscherz.

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Humor ist Frischluft für Körper und Geist.

Welcome Back Friends beim Blog von atmoser & network rund um Motivation / Changemanagement / Development & Co.

Im Jänner war das Warm Up. Im Februar haben wir ordentlich aufgeräumt. Im März haben wir begonnen uns mit den NLP Grundlagen zu beschäftigen.

Der Frühling ist gekommen.

Wir kennen schon die wichtigste Frage von atmoser.com: Wofür ist das eine Gelegenheit?

Zeit für Frischluft.

Und zur Einstimmung für März gleich eines der wenig beachtetsten Insights in der Kommunikationsphsychologie, quasi ein NLP Modelling Ergebnis.

Humor rockt immer.

Also: Zeit für ein paar Aprilscherze.

Und da ist übrigens auch was zweites, das immer rockt.

Aber das ist eine andere Geschichte und soll ein ander Mal erzählt werden.
Bis morgen, liebe Freunde.

Der lebendige Dottore @ atmoser.com

 

 

Kaffeereduktion

10 Espressotassen pro Tag sind nicht optimal.

Kaffee ist gut, aber auch hier neigen viele zur Übertreibung.

Aus Umweltschutzgründen sollten wir von zwei Dingen generell Abstand nehmen

  1. Plastikbecher / pro Tag landen Millionen solcher Becher auf dem Müll
  2. Kaffeetabs / Plastik gibts genug

Machen wir das Kaffeetrinken (wieder) zu einem bewussten Ritual.

Eine Pause, idealerweise in inspirierender Gesellschaft.

Solch eine Zeit ist eine, die sich verzinst.

Kaffeereduktion

10 Espressotassen pro Tag sind nicht optimal.

Kaffee ist gut, aber auch hier neigen viele zur Übertreibung.

Aus Umweltschutzgründen sollten wir von zwei Dingen generell Abstand nehmen

  1. Plastikbecher / pro Tag landen Millionen solcher Becher auf dem Müll
  2. Kaffeetabs / Plastik gibts genug

Machen wir das Kaffeetrinken (wieder) zu einem bewussten Ritual.

Eine Pause, idealerweise in inspirierender Gesellschaft.

Solch eine Zeit ist eine, die sich verzinst.

Warnung vor falschen Zielen

Wir werden mit ungefähr 5.000 Werbebotschaften pro Tag zugemuellt. 

Wir von atmoset.com raunzen nicht, sondern fragen nach.

Zücken wir das Schweizermesser unter allen Fragn.

Wofür ist das eine Gelegenheit?

Wer diesen Blog lies, weiß vermutlich schon, dass Chancen noch um Erlaubnis fragen.

Hirn einschalten.

Kaufen wir nur das was uns unseren Zielen näher bringt.

Warnung vor falschen Zielen

Wir werden mit ungefähr 5.000 Werbebotschaften pro Tag zugemuellt. 

Wir von atmoset.com raunzen nicht, sondern fragen nach.

Zücken wir das Schweizermesser unter allen Fragn.

Wofür ist das eine Gelegenheit?

Wer diesen Blog lies, weiß vermutlich schon, dass Chancen noch um Erlaubnis fragen.

Hirn einschalten.

Kaufen wir nur das was uns unseren Zielen näher bringt.

Tipps für guten Schlaf 

Das wichtigste: schlaf ist keine Zeitverschwendung.

Schlafen ist nie unproduktiv.

Wir beim Schlaf spart, spart an der falschen stelle.

Auf Knopfdruck einschlafen können auch nur wenige.

Wer sich selbst Stress macht, weil er noch immer nicht eingeschlafen ist, tut sich nichts gutes.

In diesem Falle: aufstehen.

Oft ist auch das problem der fehlenden körperlichen Betätigung.

Wer nur geistig müde ist, hat oft schlechte Karten.

Und ganz wichtig. 

Nachtfunktion aktivieren

Wir brauchen kein Gepiepse wenn um Zwei Uhr früh eine Facebook Nachricht vom anderen Kontinent eingeht.

Raus mit dem Digitalzeug aus unserem Schlafzimmer.

Tipps für guten Schlaf 

Das wichtigste: schlaf ist keine Zeitverschwendung.

Schlafen ist nie unproduktiv.

Wir beim Schlaf spart, spart an der falschen stelle.

Auf Knopfdruck einschlafen können auch nur wenige.

Wer sich selbst Stress macht, weil er noch immer nicht eingeschlafen ist, tut sich nichts gutes.

In diesem Falle: aufstehen.

Oft ist auch das problem der fehlenden körperlichen Betätigung.

Wer nur geistig müde ist, hat oft schlechte Karten.

Und ganz wichtig. 

Nachtfunktion aktivieren

Wir brauchen kein Gepiepse wenn um Zwei Uhr früh eine Facebook Nachricht vom anderen Kontinent eingeht.

Raus mit dem Digitalzeug aus unserem Schlafzimmer.

Slicing the Elephant

356

Geteiltes Leid ist halbes Leid

Wenn Menschen sich in bestimmten Situationen in Sackgassen finden, fehlt entweder die Sicht auf mögliche Handlungsoptionen, der Mut etwas in Angriff zu nehmen, das Selbstvertrauen, die Einschätzung, ob man bestimmte Fähigkeiten erwerben kann, oder eine Kombination dessen.

Ein großes Ganzes in kleinere handhabbare Teile zu zerlegen wirkt oft Wunder. Aus dem Time Management wissen wir, dass die meisten überschätzen, was in kurzer Zeitspanne möglich ist, aber unterschätzen, was mittel bis langfristig geht.

Struktur beruhigt

Als wir uns im Blog mit NLP Metaprogrammen beschäftigt haben, haben wir uns bereits mit dem gegensätzlichen Paar Prozess vs. Optionsorientierung auseinandergesetzt.

“In acht Schritten zum Erfolg” spricht klar die Prozessorientierten an. Allerdings zeigt sich, dass auch Optionsorientierte bestimmte Strukturen schätzen.

“Zwischen Ordnung und Chaos liegt ein Optimum. Und dort treffen wir uns.” dieser Satz ist einer der ersten in unserem Intro für das Seminar “Time Management für flexible Chaoten”.

By the way. Time Management und Lerntechnik im Schulbereich reloaded. Jetzt auf www.mosertiv.com

Ziele rocken

Wir brauchen am besten beide Typen: Hinzu-Ziele, die Anziehungskraft eines Magneten haben und Weg-Von Zielen, die die Schubkraft einer Rakete haben. Normalerweise tendieren die Menschen zu je einem Typus – wir hatten das schon bei den NLP Metapgramm Motivationsstrategie Hinzu vs Weg-Von. Wir wissen aus den NLP Postulaten, dass jede Fähigkeit und Eingenschaft in einem bestimmten Kontext nützlich ist. Und atmoser & networik ist kein Freund des Entweder-Oders sondern des Sowohl als auch.

Merken wir uns: Idealerweise haben wir sowohl Weg-Von als auch Hinzu Ziele.

Stundenwiederholung Part II. Management Literatur  strotzt vor SMARTen Zielen (Specific, Measurable, Actionorientated, Resultorientated, Timebased). Wir von atmoser & com sagen. Das ist gut und schön – allerdings ist das nicht der erste Schritt.

Der erste Schritt sind immer GEILE Ziele. Grossartig. Emotional. Interaktiv. Lustvoll. Erst wenn wir diese haben, macht es sinn diese in SMARTe Ziele herunterzubrechen.

Denn Ziele, die es nicht wert sind erreicht zu werden, haben wenig Kraft.

 

 

 

 

 

Slicing the Elephant

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Geteiltes Leid ist halbes Leid

Wenn Menschen sich in bestimmten Situationen in Sackgassen finden, fehlt entweder die Sicht auf mögliche Handlungsoptionen, der Mut etwas in Angriff zu nehmen, das Selbstvertrauen, die Einschätzung, ob man bestimmte Fähigkeiten erwerben kann, oder eine Kombination dessen.

Ein großes Ganzes in kleinere handhabbare Teile zu zerlegen wirkt oft Wunder. Aus dem Time Management wissen wir, dass die meisten überschätzen, was in kurzer Zeitspanne möglich ist, aber unterschätzen, was mittel bis langfristig geht.

Struktur beruhigt

Als wir uns im Blog mit NLP Metaprogrammen beschäftigt haben, haben wir uns bereits mit dem gegensätzlichen Paar Prozess vs. Optionsorientierung auseinandergesetzt.

“In acht Schritten zum Erfolg” spricht klar die Prozessorientierten an. Allerdings zeigt sich, dass auch Optionsorientierte bestimmte Strukturen schätzen.

“Zwischen Ordnung und Chaos liegt ein Optimum. Und dort treffen wir uns.” dieser Satz ist einer der ersten in unserem Intro für das Seminar “Time Management für flexible Chaoten”.

By the way. Time Management und Lerntechnik im Schulbereich reloaded. Jetzt auf www.mosertiv.com

Ziele rocken

Wir brauchen am besten beide Typen: Hinzu-Ziele, die Anziehungskraft eines Magneten haben und Weg-Von Zielen, die die Schubkraft einer Rakete haben. Normalerweise tendieren die Menschen zu je einem Typus – wir hatten das schon bei den NLP Metapgramm Motivationsstrategie Hinzu vs Weg-Von. Wir wissen aus den NLP Postulaten, dass jede Fähigkeit und Eingenschaft in einem bestimmten Kontext nützlich ist. Und atmoser & networik ist kein Freund des Entweder-Oders sondern des Sowohl als auch.

Merken wir uns: Idealerweise haben wir sowohl Weg-Von als auch Hinzu Ziele.

Stundenwiederholung Part II. Management Literatur  strotzt vor SMARTen Zielen (Specific, Measurable, Actionorientated, Resultorientated, Timebased). Wir von atmoser & com sagen. Das ist gut und schön – allerdings ist das nicht der erste Schritt.

Der erste Schritt sind immer GEILE Ziele. Grossartig. Emotional. Interaktiv. Lustvoll. Erst wenn wir diese haben, macht es sinn diese in SMARTe Ziele herunterzubrechen.

Denn Ziele, die es nicht wert sind erreicht zu werden, haben wenig Kraft.