Category: Burnoutprevention

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Kampf gegen die Realität

Keine gute Idee.

Weil? … you lose 100% of all times.

IMG_4600.JPGPflegen wir eine Willkommenskultur für Feedback

Jeder Mensch hat mindestens einen blinden Fleck. Gut, dass jemand anderer hinsieht.

Ein gesundes Selbstbild haben aber auch die Fremdbilder im Auge behalten.
Steuerungsinformation ist immer willkommen.

Ob wir am Steuerrad drehen, bestimmen wir alleine.

Und kleine Lektüre der atmoser.com Weisheiten reloaded

#781 Nobody is perfect.

#131 Die anderen kochen auch nur mit Wasser.

#056 Nicht alle guten Dinge sind immer drei

 

Wer niemand mehr hat, der sich traut das Spiegelbild vorzuhalten. Wir erledigen das gerne mit Vergnügen, diskret aber mit vollem Einsatz. Coach sein ist einer der wenigen Berufe, der dafür bezahlt wird, manchmal taktlos zu sein.

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Kampf gegen die Realität

Keine gute Idee.

Weil? … you lose 100% of all times.

IMG_4600.JPGPflegen wir eine Willkommenskultur für Feedback

Jeder Mensch hat mindestens einen blinden Fleck. Gut, dass jemand anderer hinsieht.

Ein gesundes Selbstbild haben aber auch die Fremdbilder im Auge behalten.
Steuerungsinformation ist immer willkommen.

Ob wir am Steuerrad drehen, bestimmen wir alleine.

Und kleine Lektüre der atmoser.com Weisheiten reloaded

#781 Nobody is perfect.

#131 Die anderen kochen auch nur mit Wasser.

#056 Nicht alle guten Dinge sind immer drei

 

Wer niemand mehr hat, der sich traut das Spiegelbild vorzuhalten. Wir erledigen das gerne mit Vergnügen, diskret aber mit vollem Einsatz. Coach sein ist einer der wenigen Berufe, der dafür bezahlt wird, manchmal taktlos zu sein.

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Raus in die Natur

 

 

 

051.JPG

Die wichtigste Frage im Coaching / Consulting / etc. ist …

Ja, wir hatten diese schon öfters. Sie lautet WIDEG Frage

Wofür Ist Das Eine Gelegenheit?

Es ist Sonntag.

Raus in die Natur oder Büffeln?

Klare Antwort des lebendigen Trainers. Sowohl als auch. Also raus und intensiv wahrnehmen, inspirieren lassen, Kraft schöpfen und Wiederkommen.

Denn wir haben noch viel vor.

 

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Raus in die Natur

 

 

 

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Die wichtigste Frage im Coaching / Consulting / etc. ist …

Ja, wir hatten diese schon öfters. Sie lautet WIDEG Frage

Wofür Ist Das Eine Gelegenheit?

Es ist Sonntag.

Raus in die Natur oder Büffeln?

Klare Antwort des lebendigen Trainers. Sowohl als auch. Also raus und intensiv wahrnehmen, inspirieren lassen, Kraft schöpfen und Wiederkommen.

Denn wir haben noch viel vor.

 

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Strongly disagree

018

Wer zu den Leuten gehört, die Kunst hassen, ist Arm dran.

Allerdings bedenke die Grundregel:

Besser Arm dran als Arm ab.

Das ist übrigens ein Reframing. Wir wissen – das gehört zu den bedeutendsten Tools der Hypnorhetorik. Dinge in anderen Zusammenhang stellen oder eine andere Bedeutung geben. Und das ist genau auch das Konzept der Power of Choice. Eine Situation zu interpretieren ist die Freiheit, die immer bleibt.

Unser tägliches kreatives Fitnesscenter gib uns heute.

Lassen wir uns inspirieren und schärfen wir unsere Wahrnehmung.

In allen Sinnen. Wir haben schon von VAKOG gehört. Visuell. Auditiv. Kinästhetisch. Olfaktorisch. Gustatorisch. Macht das Leben reicher.

Wahrnehmen und genießen ist übrigens eine der wirksamsten Burn-Out Prophylaxen.

Burn Out Prevention ist übrigens auch ein interessantes Feld, wo atmoser & network einiges anzubieten hat. Aber das ist eine andere Geschichte und soll ein ander Mal erzählt werden.

 

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Kampf unserem Alltagsgrau

084

Ein Konzept, das mir sehr gut gefällt teilt das Leben in kulturelle und biographische Episoden auf. Ersteres ist Alltagsgrau, das sind die flüchtigen Momente und zweiteres sind die Momente, an die wir uns noch lange zurückerinnern.

Die Strategie ist einfach -> Koste das Leben aus und maximiere Deine biographischen Episoden.

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Aber es gibt zwei Faktoren für Zufriedenheit, die übergreifend sein zu scheinen.

  1. Wachstum (Growth)
  2. Contribution (Sinnvoller Beitrag)

Jedes Leben hat Höhen und Tiefen.

Ich halte nichts von Motivations Tschaka-Tschaka und dem gesäusel alles muss immer positiv sein.

Aber noch weniger halte ich davon, jahrzehntelang in einem Jammertal zu verharren.

Eine Uraltformel gilt auch im Postmodernen Zeitalter:

Love It or Leave it.

 

 

 

 

 

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Kampf unserem Alltagsgrau

084

Ein Konzept, das mir sehr gut gefällt teilt das Leben in kulturelle und biographische Episoden auf. Ersteres ist Alltagsgrau, das sind die flüchtigen Momente und zweiteres sind die Momente, an die wir uns noch lange zurückerinnern.

Die Strategie ist einfach -> Koste das Leben aus und maximiere Deine biographischen Episoden.

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Aber es gibt zwei Faktoren für Zufriedenheit, die übergreifend sein zu scheinen.

  1. Wachstum (Growth)
  2. Contribution (Sinnvoller Beitrag)

Jedes Leben hat Höhen und Tiefen.

Ich halte nichts von Motivations Tschaka-Tschaka und dem gesäusel alles muss immer positiv sein.

Aber noch weniger halte ich davon, jahrzehntelang in einem Jammertal zu verharren.

Eine Uraltformel gilt auch im Postmodernen Zeitalter:

Love It or Leave it.

 

 

 

 

 

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Ein Gedanke der weh tut ist ein Irrtum.

036

Wir hatten das schon mal.

Das ist eines der zentralen Postulate in Trinergy und Synergy NLP.

Können wir uns erinnern?

Wir hatten schon:

Der Mensch trifft immer die beste zur Verfügung stehende Wahl.

Daher ist es eine gute Idee Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln. Nicht nur für Optionsorientierte Menschen. Sondern auch für Prozessorientierte. Auch das hatten wir schon mal, wie wir uns die Metaprogramme angesehen haben.

Am Ende wird alles Gut sein, und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht zu Ende.

Dieses Zitat wird übrigens auch Oscar Wilde zugeschrieben.

Merken wir uns einfach: Es ist keine Gute Idee, uns mit Gedanken selbst zu sabotieren.

Wir hatten das Konzept schon, beim inneren Monolog. Das ist wenn wir gedanklich mit uns selbst reden. Und das macht jeder. Zumindest unbewußt. Und der Unterschied der den Unterschied macht, ist nicht, dass wir den inneren Monolog abdrehen, sondern ihn gestalten oder zumindest merken, wenn er in eine Sackgasse einbiegt.

Wir werden das später sehen, wenn wir uns mit hypnorhetorischen Mustern beschäftigen. Diese sind Kernstoff im NLP, sie stammen aus der Modellingarbeit der Gründer Bandler & Grinder die Milton Erickson, den erfolgreichsten Hypnotherapeut aller Zeiten interviewt haben.

Achten wir auch mal auf den Klang, wie wir mit uns selbst sprechen. Auch das werden wir uns später ansehen, wenn wir uns mit Submodalitätenarbeit beschäftigen052

Es ist übrigens Montag morgens.

Wen habe ich alle bei der Selbstsabotage erwischt?

Holzauge sei wachsam -);

 

 

 

 

 

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Ein Gedanke der weh tut ist ein Irrtum.

036

Wir hatten das schon mal.

Das ist eines der zentralen Postulate in Trinergy und Synergy NLP.

Können wir uns erinnern?

Wir hatten schon:

Der Mensch trifft immer die beste zur Verfügung stehende Wahl.

Daher ist es eine gute Idee Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln. Nicht nur für Optionsorientierte Menschen. Sondern auch für Prozessorientierte. Auch das hatten wir schon mal, wie wir uns die Metaprogramme angesehen haben.

Am Ende wird alles Gut sein, und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht zu Ende.

Dieses Zitat wird übrigens auch Oscar Wilde zugeschrieben.

Merken wir uns einfach: Es ist keine Gute Idee, uns mit Gedanken selbst zu sabotieren.

Wir hatten das Konzept schon, beim inneren Monolog. Das ist wenn wir gedanklich mit uns selbst reden. Und das macht jeder. Zumindest unbewußt. Und der Unterschied der den Unterschied macht, ist nicht, dass wir den inneren Monolog abdrehen, sondern ihn gestalten oder zumindest merken, wenn er in eine Sackgasse einbiegt.

Wir werden das später sehen, wenn wir uns mit hypnorhetorischen Mustern beschäftigen. Diese sind Kernstoff im NLP, sie stammen aus der Modellingarbeit der Gründer Bandler & Grinder die Milton Erickson, den erfolgreichsten Hypnotherapeut aller Zeiten interviewt haben.

Achten wir auch mal auf den Klang, wie wir mit uns selbst sprechen. Auch das werden wir uns später ansehen, wenn wir uns mit Submodalitätenarbeit beschäftigen052

Es ist übrigens Montag morgens.

Wen habe ich alle bei der Selbstsabotage erwischt?

Holzauge sei wachsam -);

 

 

 

 

 

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Enjoy your Sunday

Idealerweise Outdoor.

052

Und achte auf die unterschiedlichen Farben und das unterschiedliche Grün und was es da sonst noch alles zu sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken gibt.

Trainieren wir unsere Wahrnehmung.

Damit haben wir nämlich mehr vom Leben

Wer die Wahrnehmung schult, übersieht seltener die Lichtblicke.